Главная > Здоровье > Арбузы полезны не всем

Арбузы полезны не всем

Арбузы

Сезон арбузов в самом разгаре. Однако не для всех это лакомство полезно. Хотя многие даже и не знают о своих противопоказаниях.

 

Так кому же стоит воздержаться от арбузов вообще или хотя бы минимизировать их использование в своём рационе?

Употребление в разумном количестве арбузов хорошего качества не должно вызывать побочных эффектов. Однако при неконтролируемом употреблении могут возникнуть проблемы у людей, страдающих нарушением оттока мочи, мочекаменной болезнью, аденомой предстательной железы или при наличии послеоперационных спаечных процессов.

Желательно контролировать количество съеденного арбуза при заболеваниях сердца, сопровождающихся задержкой жидкости и отёками, при колитах и расстройствах желудочно-кишечного тракта.

При высоком количестве калия в крови и тем более при гиперкалиемии (повышенной концентрации калия, которая приводит к нарушению сердечного ритма), ограничьте себя одной чашкой (около 150 г) арбуза в день (это 140 мг калия).

Чтобы не было проблем с пищеварением, ешьте арбуз отдельно от другой пищи. Для обычного здорового человека нормой считается до 0,5 кг арбуза в день. Лучше разбить её на несколько порций: по 250-300 г, не больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *