Главная > Общество > Как ваше настроение?

Как ваше настроение?

В последнее время люди во всём мире вынуждены жить в условиях пандемии коронавируса. Необходимость всегда помнить о санитарно-эпидемиологических мерах и постоянно поступающая информация о вновь заболевших могут вызывать негативные эмоции. Корреспонденты «Народного слова» поинтересовались у левтолстовцев, влияет ли всё это на их настроение и как они поднимают свой жизненный тонус


Татьяна Демченко:

— Ну, а как на меня, пенсионерку в забытом Богом селе, могут повлиять события, связанные с пандемией?

Два основных чувства из-за всей этой ситуации: усталость и безнадёжность. Усталость от необходимости соблюдать меры безопасности в общении даже с близкими людьми. Усталость от перебоев с автобусами из-за болезней водителей. Усталость от коронавирусных новостей. По моему мнению, большинство людей в борьбе с этим гадким недугом могут рассчитывать лишь на силы своего иммунитета и везение. С другой стороны, так даже проще, когда живёшь в глухом селе и поневоле привыкаешь надеяться только на свои силы. Тем более, сельские заботы не дают негативным эмоциям развернуться в полную силу. Подготовка сада к зиме, приусадебное хозяйство, вообще любой труд, да ещё на открытом воздухе — лучшее лекарство от ковидной хандры. А в остальном – будь что будет!


Алексей Вуколов:

— Конечно, очень хочется, чтобы эпидемия скорее закончилась, и мы вернулись к прежней жизни.

В связи с коронавирусом я сейчас чаще работаю удалённо, соответственно больше времени провожу дома с семьёй. Ещё пристальнее стал относиться к здоровью, увеличил в рационе количество овощей и фруктов, чтобы повышать иммунитет. Когда начался активный рост заболевания, переживал, как и многие вокруг. Но потом взял себя в руки и понял, что волнение ни к чему не приведёт, а соблюдение всех санитарно-гигиенических норм поможет снизить риск заболеть.

Естественно, окружающая обстановка очень влияет на настроение. Все обеспокоены, постоянно обсуждают тему вируса. Чтобы отвлечься и не впадать в уныние, устраиваем на выходных с семьёй выезд на природу. Едем в лес, гуляем, дышим воздухом, иногда собираем грибы. Любим брать с собой травяной чай в термосе. Такие прогулки прекрасно повышают жизненный тонус – это заряд бодрости на всю предстоящую неделю. Тем более, сейчас надо избегать мест с большим скоплением людей. В прохладном осеннем лесу небольшие шансы кого-то встретить. А если погода не радует, то можно посмотреть любимые советские комедии.


Анна Щербакова:

— По весне мне не очень верилось в серьёзность болезни. Во вторую волну мои знакомые переболели коронавирусной инфекцией. Я поняла, что всё-таки это реальность, и она рядом.

Всеобщей панике не поддаюсь, но и игнорировать инфекцию не собираюсь. В общественных местах всегда надеваю защитную маску, пользуюсь антисептиками, соблюдаю социальную дистанцию. Как обычно в период сезонных заболеваний, стараюсь употреблять в пищу больше зелени, фруктов, держать вес в норме, принимаю курсами поливитамины.

В условиях сегодняшних реалий всё чаще становится не по себе от новостей, поэтому телевизор стараюсь смотреть меньше. Когда меня что-то выводит из душевного равновесия, я завариваю себе чашку ароматного чая с лимоном, заворачиваюсь в пушистый плед, беру любимого кота, устраиваюсь в удобном кресле и смотрю весёлые комедии. Ещё мне избавиться от плохого настроения и дурных мыслей помогают физические упражнения, в частности йога, которая снижает эмоциональное и физическое напряжение.

Самое главное не поддаваться страху и программировать себя на позитив. Ведь стрессовые ситуации отрицательно сказываются на нашем здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *