Главная > Здоровый регион > Полсотни метров – за минуту

Полсотни метров – за минуту

Полсотни метров – за минуту

Почти месяц назад коллектив редакции начал готовиться к сдаче нормативов ГТО. Сегодня наше желание доказать себе, что мы справимся с задачей, не только никуда не делось, а только окрепло. Тренировки продолжаются, а нагрузки с каждым разом увеличиваются.

 

Со второго занятия мы возвращались, ощущая усталость до дрожи в коленях. Бег по кругу, приседания, отжимания и прочие экзекуции удалось пережить без значительных потрясений. Но когда дело дошло до подтягивая, наши тела вмиг отяжелели и повели себя совсем не так, как того хотелось бы нам.

Беспомощно болтаясь на перекладине, мы слушали лекцию тренера о том, что этот вид упражнений очень эффективен для увеличения силы рук и подготовке организма к физическим нагрузкам, полезен для позвоночника и связок и прост для выполнения. С последним утверждением мы готовы были поспорить, но сил на ведение дискуссии уже не осталось. Это поражение нас нисколько не огорчило, напротив, убедило в том, что откладывать на потом работу над собой уже никак нельзя.

Следующий день тренировок мы ждали с большим нетерпением. Нас манил бассейн. Кто-то из коллектива умел лишь худо-бедно держаться на воде, кто-то считал себя в этом виде спорта почти профи. И те, и другие, впрочем, намеревались сдать нормативы по плаванию легко и непринуждённо. Разрезая прозрачную водную гладь, как нам казалось, уверенными взмахами в меру натренированных рук, мы устремились к противоположному бортику бассейна. Для нашей возрастной категории требовалось преодолеть 50 метров водной дорожки в среднем за минуту. Увы, не получилось. Секундомер безжалостно крутил стрелку, явно работая против нас. Зато мы получили от плавания массу удовольствия и позитива и поняли, что нам есть к чему стремиться. А это значит, что тренировки будут продолжены. Девиз «Нам не слабо сдать нормативы ГТО!» остаётся в силе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *