Главная > Спорт > Я всегда любила спорт

Я всегда любила спорт

Людмила Анисова с наградами

Среди получивших в этом году золотые знаки ГТО — заместитель начальника отдела образования администрации района Людмила Анисова

 

Ольга Щенникова

 

Желание сохранять здоровье – норма жизни человека. Вот и Людмила Анисова старается регулярно заниматься физкультурой, правильно питаться и отдыхать.

 

Людмила Егоровна родилась и выросла в селе Троицком. В школе одними из любимых были уроки физкультуры.

— Я считаю, что любовь к спорту мне привили мои учителя по физической культуре, — делится Людмила Анисова. — В Головинщинской школе — Илья Семёнович Пискунов, а в Лев-Толстовской средней школе, в которой я тоже училась, — Виктор Васильевич Максимов. Они так проводили свои уроки, что на них шли с удовольствием все ученики без исключения.

Людмила Егоровна всегда принимала активное участие во всех спортивных состязаниях не только в годы учёбы в школе, но и в Елецком педагогическом институте.

— Я всегда участвовала в соревнованиях по бегу и баскетболу, зимой – в лыжных гонках, стреляла из пневматической винтовки и практически всегда занимала призовые места, — вспоминает Людмила Егоровна. – До сих пор частенько выступаю за районный отдел образования на спортивных и культурных мероприятиях.

Людмила Егоровна старается не пропускать спортивные состязания и получает в награду грамоты и призы. Последнее из достижений — золотой знак ГТО.

— Для меня выполнить нормы ГТО не составило большого труда, – отмечает Людмила Егоровна. — Я не хожу ежедневно в спортивный зал, но обязательно делаю утреннюю зарядку. А если есть время, то могу позаниматься физкультурой и вечером. Думаю, что регулярные физические нагрузки важны для здоровья. Они укрепляют организм, предупреждают болезни и положительно влияют на эмоциональное состояние. Физкультура полезна в любом возрасте, ведь обычная дневная активность не всегда может обеспечить достаточную физическую нагрузку.

Людмила Анисова также считает, что залог здорового образа жизни — правильное, сбалансированное питание. Продукты должны содержать все необходимые организму человека белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.

— Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, — говорит Людмила Егоровна. — Для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот, оборачивается хорошим самочувствием. К примеру, вот несколько простых советов, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни: ешьте качественную еду, не переедайте и обязательно ходите пешком всегда, когда это возможно.

КСТАТИ

Людмила Егоровна вместе с внуками всегда участвует в соревнованиях, которые проходят в детском саду, и надеется, что со временем они научатся правильно и осознанно относиться к своему здоровью.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *